تبلیغات
فیزیوتراپی - وضعیت بدن (پوسچر ) و درد 1
سه شنبه 31 شهریور 1394  06:39 ب.ظ

وضعیت  بدن (پوسچر) و درد

حفظ  پوسچر مناسب در بدن عادت خوبی است و با سلامت عمومی فرد ارتباط دارد.ساختمان و کار بدن باعث ایجاد و حفظ پوسچر خوب میشود.برخلاف ان داشتن پوسچر بد عادت بدی می باشد و متاسفانه بروز ان نیز زیاد است.

اختلالاتی که در امتداد یک بدن طبیعی بوجود می اید در اثر استفاده نا مناسب از قابلیت های بدن می باشد و به ساختمان و کار بدن مربوط نیست .اگر امتداد نامناسب فقط از نظر زیبایی مشکل ساز بود نگرانی ها در باره ان به ظاهر فرد محدود می شد . اما چنانچه  امتداد نا مناسب بدن دایمی باشد باعث ناراحتی ,درد و ناتوانی میشود .دامنه این اختلالات به شدت و دوام انحراف  و امتداد بدن بستگی دارد.

علت بروز زیاد اختلالات پوسچرال در بالغان , انجام دادن کارهای خاص تکراری است.اصلاح وضع موجود به  درک عوامل زمینه ای و طراحی یک برنامه شامل قسمت های درمانی و اموزشی برای پیشگیری نیاز دارد.

کیفیت امتداد بدن و توازن قدرت عضلات دو جز جدانشدنی در ایجاد مکانیک مناسب در بدن می باشد.

معاینات و روش های درمانی در جهت بدست اوردن و حفظ مکانیک مناسب بدن در حالت ایستا و پویا انجام میشود  .

تمرین درمانی برای تقویت عضلات ضعیف و کشیدن عضلات کوتاه مهم ترین روش های بازیابی قدرت عضلانی است.

برای داشتن مکانیک مناسب در بدن باید دامنه حرکتی مفاصل کافی بوده و البته نباید مقدار ان بیش از حد طبیعی باشد,انعطاف پذیری به انداره طبیعی خوب است اما بیش از حد طبیعی ,خیر.

شایان ذکر است که انعطاف پذیری به صورت هر چه بیشتر, بهتر ممکن است در مورد افزایش مهارت کاربرد داشته باشد اما بر سلامت فرد تاثیر نامناسب دارد .

تعریف پوسچر از نظر کمیته پوسچر اکادمی جراحان ارتوپد امریکا:

پوسچر معمولا به صورت نحوه قرار گیری قسمت های مختلف بدن نسبت به یکدیگر تعریف میشود.

پوسچر خوب عبارت است از تعادل اسکلتی و عضلانی که ساختمان های نگه دارنده بدن را در مقابل ضایعه و تغییر شکل پیش رونده ,در هر حالتی که کار یا استراحت می کنند .حفاظت می نمایند.

در چنین حالتی عضلات بیشترین کارایی و ارگان های داخل شکم و قفسه سینه وضعیت مناسبی را دارا می باشند .پوسچر بد ناشی از ارتباط نامناسب قسمت های مختلف بدن می باشد و باعث افزایش فشار به ساختمان های نگه دارنده بدن میشود. در این حالت تعادل بدن بر روی سطح اتکا ضعیف تر می گردد.

ایجاد درد همراه با اختلال در مکانیک بدن به قدری شایع است که بیشتر افراد بالغ در این باره تجربیات زنده ای دارند.کمردرد شایع ترین شکایت افراد می باشد, البته گردن درد و شانه و دست نیز به طور فزاینده ای شایع است .درد مچ پا و رانو نیز به ویژه هنگام دویدن شایع می باشد.

هنگام بررسی رابطه اختلال پوسچر و ایجاد درد اغلب این سوال مطرح می شود که چرا بسیاری از افراد اختلال پوسچر دارند ولی دچار درد نمیشوند ولی گاهی اختلال مختصر در پوسچر باعث بروز علایم اختلال مکانیکی و عضلانی میشود؟

پاسخ هر دو سوال در پایداری و دوام اختلال ایجاد شده در پوسچر می باشد.


  • آخرین ویرایش:سه شنبه 31 شهریور 1394
نظرات()   
   
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.